攻守兼备是每个球员都希望达到的境界，但事实上，能达到这个境界的球员不多，而能体现一个球员达到这个境界的一个标准就是是否同时入选了最佳阵容和最佳防守阵容，简称双一阵，在NBA历史上，有些球员多次双一阵，证明了自己的能力，本文就盘点下双一阵次数最多的十大球星。
第十：奥拉朱旺
奥拉朱旺个子大，运动能力强，动作速率特别快，仅奥拉朱旺的天赋其他人就很难达到，而奥拉朱旺的技术更是出色，在天赋和技术两方面，奥拉朱旺让对手难以匹敌，在攻防两端大发神威。
86-87赛季，还很年轻的奥拉朱旺在攻防两端初露统治力，表现非常精彩，生涯第一次双一阵，在之后的赛季中，奥拉朱旺不断提升自己，在87-88赛季，92-93赛季和93-94赛季双一阵，这也是奥拉朱旺的巅峰期，他帮助火箭夺下了总冠军。
第九：加内特
加内特是一个超越时代的球员，他的天赋很特别，有着内线球员少有的运动能力，协调性和视野，还有着很优秀的技术，进入NBA那刻起，加内特就给人们带来惊喜。
在进攻端，加内特可以和队友打出非常好的配合，给队友创造机会，或是完成终结，不占球权，还能提供火力，防守端，加内特可以和队友一起压迫对手，防守范围可以到三分线，撑起球队的防守体系，加内特生涯共四次双一阵。
第八：杰里韦斯特
韦斯特个子不高，但运动能力很强，技术很扎实，能力全面，进入NBA后，就凭着优雅的球风，超强的能力赢得了人们的喜爱，并在之后的赛季中征服了球迷们。
韦斯特的得分能力很强，可以说是顶级得分手，传球方面，韦斯特表现也很出色，是一个助攻大师，拥有韦斯特，一个球队的进攻就不会太差，防守方面，韦斯特虽然个子矮一些，但十分拼，防守效果很好，很多球员被韦斯特钳制住，韦斯特生涯共四次双一阵。
第七：弗雷泽
弗雷泽是一个很有个性的球员，他在场下的穿搭，让无数人模仿，而在场上，弗雷泽的表现也很优秀，他的进攻能力强劲，防守表现更加精彩，他的一双大手，让所有进攻球员害怕。
弗雷泽的进攻能力很强，可以击破对手的防线，还可以通过传球带动队友，防守时，弗雷泽一直对位对手的外线箭头，效果很出色，经常直接抄走对手的球，让对手楞在原地，弗雷泽的NBA生涯并不算长，在13年NBA生涯中，弗雷泽四次双一阵。
第六：大卫罗宾逊
罗宾逊是一个运动能力超强的大个子，弹速快，跳的高，动作敏捷，反应也快，被人们叫做“七英尺的乔丹”，强大的运动能力，给了罗宾逊无限的可能，而罗宾逊也兑现了天赋。
罗宾逊在进攻端的表现很精彩，在篮下辗转腾，球风也是非常的飘逸，观赏性非常高，防守端，罗宾逊的表现也很优秀，对位大多数内线球员都不吃亏，最佳防守球员也拿过，巅峰期是联盟顶级球星，生涯共四次双一阵。
第五：霍华德
霍华德的天赋非常的突出，高中时便名扬全美，被众多媒体关注，以高中生状元秀的身份登陆NBA后，霍华德将自己的天赋兑现成为了能力，在攻防两端表现精彩。
霍华德的防守能力很优秀，强大的弹跳能力让霍华德的盖帽能力特别优秀，经常贡献钉板大帽，还能够凭着自己很强的移动，在篮下围堵对手，撑起防守体系，进攻时虽然没有华丽的技术，但也能够凭着自己的天赋优势占上风，霍华德共四次双一阵。
第四：詹姆斯
天赋强是詹姆斯的一大特点，能力全面是詹姆斯的标签，在球场之上，詹姆斯展示自己的天赋，在攻防两端为球队做贡献，巅峰期的詹姆斯，对球队的改变是很大的。
进攻端詹姆斯可以靠着自己强大的突破能力来撕开防线，让对手被迫包夹或让其他球员协防自己，为队友创造机会，在传球时，詹姆斯能把球准确的传到队友手中。防守时，詹姆斯能够跟防外线，顶防锋线，协防内线，对防守的加成很高，詹姆斯共五次双一阵。
第三：邓肯
邓肯拥有傲人的天赋，但他最大的特点是基本功扎实，用最简单的动作来达到自己的目的，这样做让邓肯的球风并不是很有观赏性，但邓肯在球场上的威力一点都不小。
邓肯在进攻端的能力很强大，能自己单打，也能够完成二次进攻，保证球稳稳地进筐，终结效率很高，防守端，邓肯的贡献更加巨大，他的选位很好，不论是单防还是协防都能够钳制住对手，对球队的帮助巨大的邓肯共七次双一阵。
第二：科比
科比在打磨自己的技术上下了苦功，这让他的天赋得以完美利用，最终达到了人球合一的竞技，交出了让人们印象深刻的进攻表现，而事实上，科比在防守端的表现也很出色。
科比在防守时非常的积极，主动盯防对手的外线进攻尖刀，科比的防守，有对抗，预判好，效果很出色，而在防守端全力以赴时，科比的进攻表现也很精彩，贡献了太多的难度极高的关键球，科比做到了攻防兼备，共八次双一阵。
第一：乔丹
乔丹的个人能力极强，他拥有傲人的天赋，极佳的技术和顽强的斗志，在挫折中，乔丹不断磨练自己，最终让自己变成了一个攻防兼备的球员，创造了属于自己的传奇。
乔丹的进攻非常犀利，突破能够直杀篮下，完成高难度上篮，跳投时，他的后仰跳投幅度大，滞空久，准度高， 让人难以防范。防守时，乔丹和对手的外线进攻箭头对抗，防守效果很出色，多数球员都在乔丹的防守下动作变形了，乔丹NBA生涯共九次双一阵。
